Быстрый сон (REM)

Быстрый сон, или REM, — фаза, в которой глаза двигаются под веками, а сны становятся особенно яркими и сюжетными. В это время мозг будто пересобирает прожитое: сортирует впечатления, закрепляет нужное, отпускает лишнее. Поэтому образы сна часто перекликаются с тем, что тебя волновало наяву, и это полезная подсказка о дне, а не послание извне.